ジュースクレンズの効果*ジュースの種類別の効果を知ろう!

体内デトックスでダイエットや美肌など、
体質改善が出来るジュースクレンズの効果をジュースの種類別にまとめてみました!

 

*ジュースの種類は3種類

 

ジュースクレンズには「酵素」が入ったドリンクを使用します。
サプリメントなどではなく飲み物なので、コールドプレスジュース・酵素ドリンク・スムージー(酵素入り)の3種類から選ぶのがベターです。

 

*ジュースクレンズの効果*コールドプレスジュース

 

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*ジュースクレンズの効果*酵素ドリンク

 

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*ジュースクレンズの効果*スムージー(酵素入り)

 

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各ドリンクの種類ごとに効果が少し違うのがおわかりいただけましたか?

 

ジュースクレンズ中は固形物を口にしないため、
酵素や栄養素が普段よりも吸収されやすくなっているので効果抜群なんです。

 

*ちょっと待って!デメリットはないの?
ドリンクの種類によってはデメリットもあるので、
それを知ったうえでジュースクレンズで使うジュースを決めていきましょう。

 

・ジュースの種類別デメリット比較

 

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*上手なドリンクの選び方(効果重視編)
各ドリンクの効果やデメリットを解説してきましたがいかがでしたでしょうか?
わかりやすく説明したかったんですが、文章を書くのが苦手で…笑

 

効果とかを見て「どれ選んだらいいんか余計わからんようになった」という方のための選び方をお話していきます^^

 

コールドプレスジュース
モデルさんとかはコールドプレスジュースでジュースクレンズしてるケースが多いですが、一般的にとっても高価・・・。
1杯1,000円〜1,500円くらいで1日5本×日数になるので、
「いや。そないお金ない」という声が結構多いです。

 

あと、近くにお店がないと生のコールドプレスジュースはほとんど購入出来ません。
(通販はほぼ冷凍品です)

 

ダイエットや美肌的には、酵素ドリンクに比べると劣りますが、
カリウムが豊富なのでデトックス効果が高いので体内からリフレッシュしたい方におすすめです。

 

結論:体内から老廃物を出してすっきりしたい人向け

 

 

酵素ドリンク
酵素ドリンクは販売されている種類が多いので選ぶのが大変だったりしますが、
酵素・栄養素の質も良く量も多いので、ダイエット・お美肌に最適。

 

コールドプレスジュースは野菜のエグみがあり、飲みにくい(おいしくない)という声も多いですが、
酵素ドリンクはフルーティーな味でおいしく飲めるものがほとんどです。

 

特に、脂肪分解酵素と脂肪燃焼酵素で代謝がアップし、
体重のダウンと一緒に痩せやすい体質になるのが嬉しいポイントです。

 

結論:一時的なダイエットではなく根本から痩せたい人向け

 

酵素入りスムージー
スムージーは酵素や栄養素に加えて食物繊維が豊富なので便秘に◎
便秘による下腹ぽっこりさんはまず「出す」ところから始めるのもアリ。

 

ただ、スムージーは生・粉末両方ともミキサーや加工の際に熱が発生するので、
酵素や栄養素が多少壊れている可能性があるのが玉にキズ。
(酵素や栄養素は熱に弱い)

 

結論:脂肪ではなく便秘で下腹ぽっこりさん向け。

 

*効果重視なら酵素ドリンクでのジュースクレンズがBEST
「絶対コールドプレスジュースじゃないと嫌っっ!!」
ということでなければ、
効果・コスト・飲みやすさ・手軽さで言うと酵素ドリンクでのジュースクレンズがおすすめです。

 

モデルさんとかは、おっしゃれ〜な容器に入ってるコールドプレスジュース飲んでるから
何かこう…憧れますよね。笑

 

体内洗浄(デトックス)重視ならコールドプレスジュースで問題ないですが、
痩せたい!肌をピカピカにしたい!というなら酵素ドリンクの方がおすすめですよ。

 

→酵素ドリンクベスト10はこちら